こちらのスタジオでは少人数でレッスンを受けることができるので、元々スポーツクラブでヨガを受けていましたがこちらのスタジオに変えました!
先生が丁寧にレッスンしてくれるので、毎回しっかりポーズを意識してとるので、1時間のレッスン後はとても達成感があります。
五感が導く!“本当になりたいカラダ”へ
心・体・食が整う
みる ふれる かおる きく あじわう
五感を生かして
"私はこうなりたい"
そんな素直な想いからくる
カラダづくりを
お手伝いいたします
すなおに
シンプルに
かろやかに
ここちよく生きる
町田でヨガを通じたダイエットを体験できます
町田で健康的なダイエット法を学ぶことができます
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ヨガで健康的なライフスタイルを
健康的に痩せたいとお考えの方や、瞑想により健全な心と体を作り上げたいとお考えの方々に最適なレッスンを行っております。食事法による痩身の指導もしておりますので、興味のある方は気兼ねなくご相談ください。 -
個人やグループのレッスンを行っております
生徒様のご都合に合わせてグループレッスンやプライベートレッスン、二人から三人のセミプライベートなレッスンまで、選ぶことができます。サークル活動などでの出張ヨガレッスンも承っておりますので、ご要望を気兼ねなくお伝えください。 -
伝統的なヨガを学ぶことができます
伝統的なヨガのメソッドを基に、瞑想や食事法などで精神と肉体のバランスの取れた、健康的な状態を手に入れるためのレッスンを行っております。様々な生徒様のご要望に合うレッスン内容をご用意してお待ちしておりますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。
スケジュール
町田でヨガによるダイエットが期待できます
ご要望に合わせたレッスンメニューがあります
プライベートレッスン
周りを気にせず、自分自身を"感じること"に集中しやすい空間でのプライベートレッスン。目的に合った内容で、 お一人様やご家族、パートナー、ご友人同士など、ご希望のスタイルをお選びいただけます。
【完全プライベートヨガ】
1対1で、対話をしながらセッション形式で行います。
〝自分を知る〟には〝自分と向き合うこと〟が不可欠になります。
しかし、実際にどう向き合ったらいいのかわからない、向き合うのが苦手など、具体的にどう感覚を感じていけばいいのかをひとつひとつ丁寧に一緒に確認しながら、受け取りやすい状態をサポート致します。
いつのまにか〝自分の感覚の世界〟を感じていく流れを大切にして行います。自分自身の感覚に深くフォーカスしていくと、今の自分では知り得なかった感覚や思いもよらぬ自分に気づくきかっかけとなります。
【セミプライベートヨガ】
2〜3名の親しい間柄同士で行うことにより、無意識下の緊張を自然と緩め、調和するほどに心地よく、その緩みは本来の自分自身に気づく無限の可能性を秘めています。
ひとりでは中々踏み出せない、継続出来ないことも他者との協力で可能となります。
安心した関係にある方と一緒にエネルギーを交えながら行うことで、互いに気づきを与え、受け取り合う相乗効果を生み出します。
ヨガレッスンの際にご参考となる新着情報です
新着情報を掲載したページをご用意しております
ヨガやレッスンに関することをブログに掲載しております
ブログでも様々な情報をお伝えしております
ヨガと食事法を通じた健康的な生活を学ぶことができます
概要
講師名 | ヨガインストラクター 荒川 舞子 |
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住所 | 神奈川県町田市原町田4-7-12 カーサイコー町田B1F |
電話番号 |
080-4153-4141
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営業時間 | 8:00 〜 21:00 |
定休日 | 不定休 |
アクセス
町田でダイエットをお考えでしたら、ヨガインストラクター荒川舞子にお任せください。非常に豊富な専門知識と多くの経験を持ち、どのような方でも気軽に行えることはもちろん、効果的に痩せられるヨガを実現しております。アクセス情報を公開しておりますので、興味がございましたらぜひ一度ご覧いただき、お問い合わせください。
町田でダイエットができるヨガレッスンをご利用ください
ダイエットができる町田のヨガレッスンで健康になれます
本格的なヨガの技法と食事法を組み合わせ、心と体、食の面から健康をサポートするレッスンを行っております。ヨガでは呼吸法と姿勢で集中力や自身の内面への意識を高め、過激な運動もしないので幅広い層の方にエクササイズとして最適です。それに加え、栄養学を基に食事法の指導もしておりますので、断食やデトックスなどを安全に、的確に行うことができます。インストラクターは、栄養士としての就業経験もあり、ハタヨガティーチャーの認定資格の保有者ですので、フィジカル・メンタル両方の指導を安心してお任せください。
レッスン形態はご要望や人数によって選ぶことができ、プライベートレッスンでは、周りの人を気にすることなく、集中しやすい環境でインストラクターと一対一でセッションを受けられますので、自身との対話がしやすいというメリットがあります。そのほかに毎週定期的に行っている少人数制のグループレッスンや、学校やオフィス、イベントなどへ出張でお伺いするレッスンも承っております。お問い合わせはお電話またはメールで承っておりますので、気軽にご相談ください。
町田で健康的にダイエットができるヨガレッスンをしております
美容と健康に関心のある方々にも人気のヨガレッスンで、正しい食事法もお伝えしながら健康づくりのお手伝いをいたします。伝統的なヨガの技法を中心に、栄養士としての経験もあるインストラクターが健康な体づくりに最適な食事法もお伝えしております。痩身を目的とした断食を行う方もいらっしゃいますが、断食は独学や知識の豊富でない指導者の下で行うことはおすすめされておりません。栄養学の知識も豊富なインストラクターが指導いたしますので、断食やデトックスを安全に、効率的に行う方法を学ぶことができます。
ヨガのカリキュラムでは、静的・動的瞑想を組み合わせ、自分自身の感覚に深くフォーカスしていく、今まで知り得なかった感覚や思いに気づく体験をすることもできます。インストラクターと一対一で落ち着いた空間で受けられるプライベートレッスンから、少人数制のグループレッスン、各所への出張ヨガレッスンなど、多くのニーズにお応えできます。聖地インドの伝統的なヨガのメソッドと栄養学を組み合わせた体・心・食の健康法をぜひ、学びにいらしてください。