町田でヨガやダイエットの指導を通して人生が益々輝くようサポートをいたします

プライベートレッスン

周りを気にせず、自分自身を"感じること"に集中しやすい空間でのプライベートレッスン。目的に合った内容で、 お一人様やご家族、パートナー、ご友人同士など、ご希望のスタイルをお選びいただけます。
【完全プライベートヨガ】
１対１で、対話をしながらセッション形式で行います。
〝自分を知る〟には〝自分と向き合うこと〟が不可欠になります。
しかし、実際にどう向き合ったらいいのかわからない、向き合うのが苦手など、具体的にどう感覚を感じていけばいいのかをひとつひとつ丁寧に一緒に確認しながら、受け取りやすい状態をサポート致します。
いつのまにか〝自分の感覚の世界〟を感じていく流れを大切にして行います。自分自身の感覚に深くフォーカスしていくと、今の自分では知り得なかった感覚や思いもよらぬ自分に気づくきかっかけとなります。

【セミプライベートヨガ】
2〜３名の親しい間柄同士で行うことにより、無意識下の緊張を自然と緩め、調和するほどに心地よく、その緩みは本来の自分自身に気づく無限の可能性を秘めています。
ひとりでは中々踏み出せない、継続出来ないことも他者との協力で可能となります。
安心した関係にある方と一緒にエネルギーを交えながら行うことで、互いに気づきを与え、受け取り合う相乗効果を生み出します。