町田でダイエット!〜ジムに行かなくても無理せずなりたいカラダになる方法〜

2019/08/05 ブログ
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皆さん

突然ですが

今の自分の『体』に満足していますか?

もし今自分の体に満足していないな〜

と感じたら是非読んでほしいです!

 

夏真っ盛り!

肌の露出も増えて自分の体も露わになる季節です。

そうなると、自分の体が嫌でも目に入りますよね。

もっと太ももが細かったら、

もっとお腹が凹んだら、

二重アゴが、二の腕が、お尻が

もっとここがこうだったら・・・

そう感じてダイエットを決意して

ジムに行ってトレーニングや食事制限をしたり

はたまた、

『食べて痩せるダイエット』もあったりして。

色々やったけど

・ちゃんとやってるのに効果がない

・結局リバウンドした

・そもそも続かなかった

 

そんな経験があると、

やっぱりダイエットは

結局ジム行くしかないのか〜!と。笑

食事を制限しなきゃいけないか〜!と。笑

これらが苦じゃなくて、我慢大好き!

なら何の問題もないんですが、

 

もしあなたが

色んなダイエットを試してもどれも続かなかったり

効果が出にくかったり

成功してもリバウンドしたりしていたら

もう我慢や制限を卒業しませんか?

私がご提案するダイエットは

『本当になりたいカラダになる』ための

ヨガ×食事法×五感を掛け合わせたものです。

 

あえてカタカナで表した『カラダ』は

『心と体』両方を意味します。

よく心と体はつながってるっていいますよね。

心と体が一致して心地よく、違和感のない

『満たされた状態』です。

 

大切なのは『本当になりたい』です。

 

・誰かの評価→〇〇がいいと言っていた

・周囲の評判→大勢から賛同されている

・正解or不正解→この情報は正しい、正しくない

 

そういった外的要因から望むのでなく、

あなたの『本質から望む』なりたいです。

本質から望む』ということは、

素直に感じるまま、自然と内側から湧いてくる

なりたい』です。

あなたの本当になりたいは

どんなに偉い学者や研究者、

家族や親しい人にも知り得ない

あなただけが知っています。

 

あなたの本質から望むなりたいを知り、

心と体が満たされた

カラダづくりをしてみませんか?

 

体験レッスンも行っておりますので

是非お越しくださいませ!