五感×ダイエット

みる・きく・かぐ・さわる・あじわうを整える

【東京・町田でダイエット】栄養士×ヨガインストラクターがあなたのカラダづくりをサポートします!

 

マインドフルネス・イーティングとも呼ばれる【食べる瞑想】や体のデトックスを促し本来の生命機能を活性化させるファスティング(断食)などの食事法、五感を感じるヨガのレッスン、食欲やストレスに大きく関わる心のデトックスの仕方など、広い視点から様々なアプローチでダイエットをサポートいたします!

これまでダイエットが続かなかったり、リバウンドしてしまったり体のことばかり気になる自分から解放されて、健康的かつ理想のカラダづくりをしてみませんか?

町田でヨガを活かしたダイエットを気軽に学ぶことができます

町田でヨガを応用したダイエットやデトックスができるレッスンを行い、生徒様が心身ともに健康的に暮らせるようサポートをしております。栄養士やハタヨガティーチャーの資格を持つヨガインストラクター荒川舞子が、自らの経験を活かし、一人ひとりに分かりやすく指導をいたします。断食や瞑想は、独学で思ったような効果を得ることは難しく、また間違った方法で行うと思わぬ弊害が起きることもございますので、経験豊富で確かな資格を保有したティーチャーに指導を受けることをおすすめいたします。
レッスンは、プライベートレッスンから少人数制のグループレッスンまで、ご希望に応じた形態をお選びいただけます。サークル活動やオフィス、イベントなどでの出張ヨガレッスンも承っておりますので、ご利用される人数や内容など、気軽にご相談ください。

町田周辺で健康的なダイエットが可能なレッスンをいたします

町田の周辺数カ所でダイエット法やマインドフルネスを体験できるヨガレッスンを行っております。ストレスの多い現代では、体の疲れだけでなく、心の安らぎを保つことが難しい状況を多くの方が体験しておりますので、ヨガのメソッドを通じて、心身ともに健康的な日常を過ごせるようサポートしています。インストラクターはヨガの指導資格のほかにも、栄養士の資格も保有しておりますので、ヨガの体系的な方法論以外にも、具体的な食事法などを通じて、安全に、健康的に痩身やデトックス法を学ぶことができます。
瞑想などは、敷居の高いものというイメージが先行することもありますが、生徒様一人ひとりに分かりやすい指導をしておりますので、気軽にレッスンを受けられます。お問い合わせはお電話、メールから承っておりますので、気軽にご相談ください。

町田で受けられるダイエットが可能なヨガレッスンです

ヨガを軸に心と体を健康に保つレッスンを、生徒様一人ひとりのご要望や状況に合わせて行っております。多様なレッスン形態を用意し、お一人様からご友人やご家族など、人数に合わせたレッスンや、オフィスやサークル活動、イベントなどでのご依頼も承ります。プライベートレッスンでは、周りを気にすることなく自分自身を感じることに集中しやすい空間でのレッスンを受けることができ、短時間で効果が期待できます。
少人数制のグループレッスンでは、お仲間との交流の中で様々なことに気付きながら、自分自身を見つめ直すきっかけを得ることができる有意義なお時間をお過ごしいただくことができます。ヨガや栄養士の資格を保有したインストラクターが生徒様一人ひとりに合った指導をしておりますので、安心してレッスンを受けにいらしてください。

町田で人気の健康的ダイエットができるヨガレッスンです

ヨガの伝統的なメソッドでのレッスンをはじめ、栄養学なども考慮したデトックスや痩身なども期待できるヨガ教室です。お一人で受けることができるプライベートレッスンから少人数制のグループレッスンまで、生徒様一人ひとりに目の届きやすいレッスンを行っており、最大限の効果が発揮できる環境です。分かりやすい指導を心掛けており、今までにご利用いただいた生徒様からも、大変ご好評いただいております。
担当するインストラクターは、運動と食への関心から栄養士の経験もあり、伝統的なヨガの資格を保有する経験豊富な講師ですので、安心してお任せください。メンタル面の思想が先行するイメージをヨガに持たれることもありますが、栄養学も考慮したアドバイスも行っておりますので、実践的なレッスンをぜひ体験してください。

町田でダイエットができるヨガスタジオのブログです

伝統的なヨガの技法を中心に健康的な食事法やデトックス法で、痩身やデトックス指導を行っているヨガ教室です。ヨガと聞くと特別な人が行うものというイメージを持たれることもありますが、分かりやすい説明で実践的な指導を行っております。インストラクターは大学でスポーツ栄養を学び、栄養士やハタヨガティーチャーの資格を保有していますので、フィジカル面とメンタル面をバランスよく取り入れた、日常に応用の利く指導が特長です。
レッスン形態は、一対一で集中しやすい空間で学ぶことのできるプライベートレッスンから、少人数制のグループレッスン、イベントなどでの出張ヨガも行い、様々なニーズにお応えすることができます。ヨガの世界やレッスンの雰囲気が分かる記事をブログに掲載しておりますので、そちらもぜひご参照ください。