生徒様のご要望に合わせたレッスンをお選びいただけます

町田で安全なダイエットなどを学ぶことができ、生徒様の人数やご要望に合わせたレッスンを多数ご用意しております。プライベートレッスンから、少人数制のレッスンを数カ所のスタジオで行っており、サークル活動や学校、イベントのご依頼にも対応いたします。
ハタヨガティーチャーなどの資格を保有したヨガインストラクター荒川舞子が、自ら学んできたメソッドを惜しみなく生徒様に伝授し、食事法なども含めた心と体の健康づくりをサポートします。レッスンのお問い合わせはお電話、メールから承っておりますので気軽にご相談ください。

スケジュール

グループレッスン

毎週定期的に、スタジオにて少人数制のグループレッスンを行なっています。 動きの中で感じていく内容から、静かに自分を観察していくもの、更には両方を兼ね備えた内容のものまで、自分に合ったレッスンにご参加頂けます。お一人の方や男性の方も気軽にご参加ください。
◆動的瞑想
呼吸の波に乗るように同じ動きを反復することで、自然と意識が集中状態になり、全身にエネルギーが行き渡り、循環していきます。
とにかく動いて感じる。意識を向けて動くことで、要らないものが削ぎ落とされ、感覚が受け取りやすくなります。形にこだわらないありのままの姿で動くことの気持ち良さを体感してみてください。

◆静的瞑想
静かな時間を過ごす自分を観察することで、普段忙しい中では到底見つけることのできない小さな気づきを発見していきます。
気づくことで緩みが生まれ、体の緊張がほぐれ、心が解放されていきます。
普段ゆっくり落ち着く時間が持てない方こそ『静』の良さを感じやすく、静寂の中から沸き起こる感覚を感じられるかもしれません。

◆動・静的mix瞑想
動的瞑想、静的瞑想の要素を両方織り交ぜた内容です。動と静は対極に位置し真逆の性質ではありますが、根源となるものはひとつです。
『動的な自分と静的な自分が統合されていく感覚』というと大げさかもしれませんが、分離された『個』が調和され、中立である穏やかさを感じてみてください。

グループレッスン
(4~5名程度)
回数 料金
体験 2,500円
1回 3,000円
4回(2カ月有効) 11,200円(2,800円)
8回(4カ月有効) 20,000円(2,500円)
プライベートレッスン

周りを気にせず、自分自身を"感じること"に集中しやすい空間でのプライベートレッスン。目的に合った内容で、 お一人様やご家族、パートナー、ご友人同士など、ご希望のスタイルをお選びいただけます。
【完全プライベートヨガ】
1対1で、対話をしながらセッション形式で行います。
〝自分を知る〟には〝自分と向き合うこと〟が不可欠になります。
しかし、実際にどう向き合ったらいいのかわからない、向き合うのが苦手など、具体的にどう感覚を感じていけばいいのかをひとつひとつ丁寧に一緒に確認しながら、受け取りやすい状態をサポート致します。
いつのまにか〝自分の感覚の世界〟を感じていく流れを大切にして行います。自分自身の感覚に深くフォーカスしていくと、今の自分では知り得なかった感覚や思いもよらぬ自分に気づくきかっかけとなります。

【セミプライベートヨガ】
2〜3名の親しい間柄同士で行うことにより、無意識下の緊張を自然と緩め、調和するほどに心地よく、その緩みは本来の自分自身に気づく無限の可能性を秘めています。
ひとりでは中々踏み出せない、継続出来ないことも他者との協力で可能となります。
安心した関係にある方と一緒にエネルギーを交えながら行うことで、互いに気づきを与え、受け取り合う相乗効果を生み出します。

完全プライベートヨガ
(1名様)
回数 料金
体験 9,000円
1回 12,000円
4回(3カ月有効) 44,000円(11,000円)
8回(6カ月有効) 80,000円(10,000円)
セミプライベートヨガ
(2~3名様)
回数 料金
体験 15,000円
1回 18,000円
4回(2カ月有効) 68,000円(17,000円)
8回(4カ月有効) 128,000円(16,000円)
出張ヨガ

個人宅、サークル活動、オフィス、学校、病院、施設、イベント、カフェなど、ご依頼された場所へお伺いします。
ご利用される人数、内容などご相談の上決定いたします。
まずはお気軽にご連絡ください

多くの方にヨガを楽しく、身近なものとして体験いただけるよう、様々なご要望、状況にお応えできるレッスン形態で生徒様をお待ちしております。プライベートレッスンでは、集中しやすい空間で一対一の対話をしながら、深く自分を知るという時間を体験できますので、今まで知り得なかった感覚や思考に気づくきっかけとなります。
毎週定期的に行われる少人数制のグループレッスンでは動的・静的な瞑想を通じて、自身が統合され、分離された「個」が調和に満たされた感覚を味わうことも期待できます。そのほかにオフィスや学校、イベントなどでの出張ヨガレッスンも承っておりますので、様々な状況やニーズにお応えできます。痩身やデトックスなどの美容に興味のある女性から探究心のある男性まで、性別を問わずヨガレッスンを行っておりますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。