直近のレッスン情報などを新着情報ページでご確認ください

町田で健康的ダイエット法や瞑想などを指導しているヨガインストラクター荒川舞子が主催する、ヨガ教室の新着情報ページをご用意しております。多くの女性が気になる痩身やデトックスなどの情報、瞑想に関することや最新のレッスン情報などを随時お届けしてまいります。
体の健康はもちろんのこと、マインドフルネスなどを学ぶことにより、精神のバランスも整えることができ、日常生活やお仕事にも効果の期待できるメソッドをご紹介しております。利用をご検討の際には、お電話かメールで気軽にお問い合わせください。

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    2019/07/24
    ホームページ公開しました‼ 今後お店の最新情報を掲載していきます

栄養学を元にした食事法を学びながら、本格的な伝統的ヨガレッスンを受けることができます。ヨガでは姿勢や呼吸法、瞑想などで体と心のバランスを取って健康な状態を目指しますが、栄養士としての経験も持つインストラクターの指導により、食事の面からも健康づくりのサポートをしております。断食などは自己流で行うことは一般的にもすすめられてはいないことですので、ヨガと栄養学、両面からご指導し、安全に実践するお手伝いをいたします。
レッスンは落ち着いた空間で自身と向き合う時間の沢山取れるプライベートレッスンや、毎週定期的に数人で受けられるグループレッスン、指定のスタジオ以外での出張ヨガレッスンも行っていますので、多様なニーズにお応えできます。美容から健康増進、ヨガの本格的習得や自己の探求まで、経験を問わずに気軽に受けられるカリキュラムを用意し、生徒様をお待ちしておりますので、この機会にぜひご利用ください。