ヨガを礎に瞑想や食事法で心身の健康を手に入れられます

ダイエット効果のあるレッスンを町田でお探しなら、ヨガインストラクター荒川舞子の教室が最適です。聖地インドの伝統的で本格的なヨガを学んだインストラクターがヨガを中心としたメソッドや食事法をお伝えし、生徒様の健康な心と体づくりのお手伝いをいたします。
断食や瞑想は自己流で行うと時には危険な場合もあり、正しい指導が必要不可欠です。ハタヨガティーチャーなどの資格を保有したインストラクターが指導をしていきますので、安心してお任せください。

町田でヨガや食事法でダイエット指導を行っております

精神面と肉体面のバランスを取りながら、健康的に日々をお過ごしいただけるよう、ヨガを軸としたレッスンを行っております。インド中央政府公認の資格を持つ伝統的なヨガの真髄を学んだインストラクターが、正しい瞑想や断食の仕方を、優しく丁寧に分かりやすく指導していきます。また、ヨガのアプローチと同時に栄養士の視点から実践的な食事法なども指導しておりますので、精神と体の両面からバランスのとれたメソッドを学ぶことができ、断食なども安全に行うことができます。
毎週定期的に行う少人数制のグループレッスンや、周囲を気にすることなく落ち着いた集中できる空間で行うプライベートレッスン、イベントなどにお伺いする出張ヨガも可能ですので、人数やレッスン形態など、ご要望を遠慮なくお伝えください。

ダイエットをヨガを通じて町田周辺でご指導いたします

多くの女性が関心を寄せる痩身やでデトックスの方法を、伝統的なヨガの技法を軸に生徒様にお伝えしております。痩せるための一つの手段として断食をご希望される方も多くいらっしゃいますが、独学や正しい知識のない指導者の下で行うことは、安全性の面においてもおすすめできるものではありません。
担当するインストラクターは、ハタヨガティーチャーの資格を中心に栄養士としての経験も持ち、伝統的なヨガの技法と共に、栄養学的に体に優しい指導を行っていきますので、安全に健康的な心と体を作り上げるお手伝いができます。ヨガ初心者の方にも分かりやすく、丁寧な指導を心掛けレッスンを行っておりますので、興味のある方はお電話、もしくはホームページのお問い合わせフォームから、気軽にご相談ください。

ダイエット法やデトックスを町田周辺で学ぶことができます

ヨガを日常生活に取り入れて、心身ともに健康的な毎日を送りたいとお考えの方にぴったりのレッスンを行っております。ヨガは独自の姿勢と呼吸法で、初心者の方には難しいメソッドだとお感じになる方もいらっしゃるかもしれませんが、どなたにも理解しやすいように優しく丁寧なレッスンを行っておりますので、気軽に挑戦してください。肉体を酷使するような激しい運動ではないため、年齢を問わず、幅広い層の方々に、健康増進のエクササイズとしてご利用いただけます。
インストラクターはヨガのほかに、栄養士としての経験も豊富で、栄養学を考慮した食事法とヨガを組み合わせた実践的な痩身やデトックスもご体験いただけます。フィジカル・メンタル両面から健康的な暮らしのお手伝いをしておりますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。